当施設にて笑いヨガ実施中！！
2022-05-16
オススメ
当施設では、第2・第4金曜日9時30分から笑いヨガを実施しています！！
プール・浴室をご利用の皆さま、笑いヨガで笑顔にあふれた1日をスタートさせてみませんか？？
参加費は、無料です！皆さまの参加をお待ちしております＼(^o^)／
「笑いヨガ」とは…
笑いながらカラダを動かすエクササイズです。
アッハッハッと笑うことで腹式呼吸になり、腹筋運動や内臓のマッサージに繋がります。
また、笑うことでストレス解消や免疫力を高める効果があると言われています。
